Artykuł ten przeznaczony jest dla osób, które postanowiły zmienić swoje nawyki żywieniowe, ułożyć dietę, poprawić stan zdrowia czy poprawić wygląd swojej sylwetki. Treść będzie napisana prostym językiem z przeznaczeniem dla osób, które pierwszy raz zaglądają w tematykę żywienia człowieka. W artykule podałem odnośniki do prac, które szerzej [...]
Witam! Poruszam może juz wielokrotnie przerobiony temat "wyskoku" jednak z uwagi na duzą grupę zainteresowanych tym zagadnieniem zdecydowałem sie na zamieszczenie jeszcze jednego programu ćwiczeń na zwiększenie wyskoku. Jest to w przeciwienstwie do Air Alerta 2 czy też Super Dunka lżejszy i mniej wymagający zestaw a oferujący podobne efekty... Sam [...]
[...] na mnie bardzo slabo,tak samo decka,natomisat omnadren i propionicum jest dla mnie czyms naprawde godnym uwagi,ale juz prolongatum i cypionat sa mi odlegle w dazeniu do masy,dlaczego , sam nie wiem poprostu taki mam organizm,podobne efekty z masom mam po zastosowaniu hgh i insuliny,dzialajom na mnie idealnie,a na kogos zadzialajom wiekszom [...]
[...] nurek że ani mi ani tobie takie złamanie nie grozi - o ile samo uderzenie i ułożenie ręki jest prawidłowe :))) Wracając do tematu rzutów - skoro są tak łatwe do zrobienia dlaczego tak mało ich w turniejach UFC HBO RTL :)) czy jakie tam jeszcze są ????? Czyżby tam nie było zmiękczania ? A może zbyt łatwo rzucić równego sobie ? A jeśli [...]
[...] udowodnic nam ze z brutalna sila nie poradzi sobie zadna technika, wiec postaram sie Wam wytlumaczyc w prosty sposob na prostym przykladzie ze nie macie racji. jak myslicie, dlaczego Tayson ma takie pie*******cie?, bo jest duzy i silny? to tez, ale jezeli nie umialby wyprowadzic prostego technicznie(bark, obrot bioder itp) to jego uderzenie nie [...]
LuckyLuke nie tak agresywnie... czy ja powiedziałem, że jest cienki, że nie ma predyspozycji??? mawashi, czy tobie też to powiedziałem??? nie sądzę. Fakt, jest wielki i nie mówię, że to tylko koksy. Ale on jest chodzącą apteką. Podziwiam jego osiągnięcia, choć nie jest moim idolem. Nie kryje sie z koksami. Sądzę, że lepszym strongmenem jest [...]
uwazam że jest dokładnie odwrotnie tzn. chwytaczowi bardziej przydałaby się umięjętność zadawania ciosów niż dobremu bokserowi umiejętność chwytania. Z własnego doświadczenia to wiem bo miałem też troche styczności z zapaśnikami. Przedstawię to w odrębnym artykule. Przy odpowiednim zasięgu ramion jeżeli potrafisz wyprowadzić szybki, dynamiczny [...]
[...] bardzo czesto blednie zwanego thai boxingiem) to wiesz jak trzymaja oni garde... zdecydowanie wyzej i dalej od twarzy niz kickboxerzy i maja przy tym odsloniete zebra. wiesz dlaczego? bo wiekszosc sra na uderzenia i kopniecia w te rejony. niestety kickboxerzy nie... jak bedziesz mial okazje spotkac zaawansowanego thai boxera to sprobuj go zlapac [...]
po pierwsze nie mam pojęcia dlaczego ktoś nazwał tą stronę tak a nie inaczej... od razu też może rozwieje problemy co do nazewnictwa: Wing Tsun Kuen (WC,VT, weng Chun) wywodzi się z obszaru gdzie panował dialekt kantoński. Ów dialekt nigdy nie został zromanizowany (jak np oficjalny język ChRL - mandaryński i jego zromanizowana forma pinyin)... [...]
[...] mlekowego z mięśni, co powoduje wspieranie procesu regeneracji po wyczynie sportowym lub ciężkiej pracy. Spożywanie guarany odczuwamy jak zastrzyk energetyczny. Powodem, dlaczego o guaraninie mówi się mniej niż o Wiagrze jest prawdopodobnie nasz obecny styl życia preferujący szybki efekt. Środki naturalne nie działają natychmiast, lecz [...]
Obiecałam napisać artykuł o kiełkach, więc się do niego zabieram ku radości zakrzesia i domera (mam nadzieję ) Na początek powtórzę, to co już było w temacie „Rzeżucha" + trochę ciekawych informacji (wybaczcie - jestem geografem ekonomicznym i muszę tu to też wrzucić - po prostu zboczenie ) Miłej lekturki życzę START Świeże kiełki zbóż, roślin [...]
[...] A ANDROGENICZNYMI Jednym z większych problemow przy stosowaniu steroidow anabolicznych/androgenicznych jest dylemat który z nich uzyc, albo jaka kombinacje uzyc i dlaczego kombinacje tych sterydow daja lepsze rezultaty niż przy stosowaniu jednej grupy w porównywalnie wysokiej dawce. Problem laczenia AAS z roznych grup dla jak [...]
[...] strata dla nie samego juz na starcie.Prawda efekty beda mozliwe ze bedzie duzy ale nigdy w ten sposob nie osiagnie swojego maksimum.Czesto podejmowana jest dyskusja na temat dlaczego sport u nas w kraju jest na duzo nizszym poziomie niz np.w stanach.Polacy trenuja rownie intensywnie co sportowcy innych narodowosci ale sam procesz szkolenia [...]
[...] bezkarnie powtarzać i popularyzować błędne, absurdalne idee. Natomiast to ci, którzy mają choćby odrobinę poważnej wiedzy, są w takiej sytuacji zmuszeni do tłumaczenia się, dlaczego mówią coś zupełnie przeciwnego. Takie właśnie skutki powodują ci pozornie mili ludzie, którzy opowiadają dużo o duchowości w "taj czi", zasadach taoizmu i dążeniu do [...]
[...] dostawny, to stopy powinny być równolegle czy może palce powinny być skierowane na zewnątrz... A! I po ćwiczeniach na mięśnie brzucha boli mnie nieraz szyja... :( Pytasz dlaczego spisałam siłownię na straty? Szczerze mówiąc nie mam jakiegoś konkretnego powodu... Nie umiem się po prostu przełamać, żeby pójść tam pójść. Nie wiem nawet na czym [...]
Opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Jest to możliwe dzięki temu, że ćwiczone są nie tylko mięśnie nóg, ale [...]
[...] sie do renty inwalidzkiej po paru ciezszych knockdownach, nie zmienia to jednak faktu, ze mam na pewno wiekszy przeglad niz ty i***** mnie obchodzi twoje zdanie tylko dlaczego chcesz zniechecac ludzi piszac takie bzdury ? tytul mistrza polski nie jest obecnie wart niczego, pieniadze w lidze smieszne, a zawodostwo wymaga bardzo duzego [...]
[...] składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to przelicz, jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. 2. Serwatka - nie [...]
Wielu z Nas czytając kolejne tematy na forum się denerwuje, że kolejny początkujący pyta o to samo. Jednak miejmy na uwadze, że jedni odchodzą z tego ‘żelaznego sportu’ a na ich miejsce przychodzą nowi, mniej doświadczeni. My wszyscy tutaj też kiedyś byliśmy początkującymi, bez wiedzy itp. Mam nadzieję, że mój post pomoże nie jednemu zacząć [...]
[...] Ca/P powinna wynosić około 2,6. Wartość jej niższa od 2,6 wskazuje na szybkie tempo przemian energetycznych, wyższa - wolne tempo przemian energetycznych. Aby zrozumieć, dlaczego wskazana proporcja jest tak istotna, należy przypomnieć, w jaki sposób ludzki organizm pozyskuje energię do wszystkich przemian metabolicznych. FOSFORYLACJA ATP - [...]